1.睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
目前分類：永達保經健康 (122)
- Sep 18 Fri 2009 11:16
[永達保經保健]八種方法幫你快速進入睡眠
- Sep 18 Fri 2009 11:16
[永達保經保健]八種方法幫你快速進入睡眠
1.睡覺前先洗個澡，使身體放鬆，因為洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。
- Sep 03 Thu 2009 16:41
[永達保經保健]熬夜對人體的影響有哪些？
習慣熬夜的人是越來越多了！
- Sep 03 Thu 2009 16:41
[永達保經保健]熬夜對人體的影響有哪些？
習慣熬夜的人是越來越多了！
- Sep 03 Thu 2009 16:41
[永達保經保健]熬夜對人體的影響有哪些？
習慣熬夜的人是越來越多了！
- Sep 03 Thu 2009 16:41
[永達保經保健]熬夜對人體的影響有哪些？
習慣熬夜的人是越來越多了！
- Sep 03 Thu 2009 16:37
[永達保經保健]避免新流感，個人防護七大招
1. 不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1) 避免或減少去醫院探訪病人。
(2) 在室內打開窗戶，保持通風良好。
- Sep 03 Thu 2009 16:37
[永達保經保健]避免新流感，個人防護七大招
1. 不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1) 避免或減少去醫院探訪病人。
(2) 在室內打開窗戶，保持通風良好。
- Sep 03 Thu 2009 16:37
[永達保經保健]避免新流感，個人防護七大招
1. 不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1) 避免或減少去醫院探訪病人。
(2) 在室內打開窗戶，保持通風良好。
- Sep 03 Thu 2009 16:37
[永達保經保健]避免新流感，個人防護七大招
1. 不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1) 避免或減少去醫院探訪病人。
(2) 在室內打開窗戶，保持通風良好。
- Aug 12 Wed 2009 15:20
[永達保經保健]抗氧化致抗衰老
最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老，特別是美容、護膚廣告，甚至對身體健康都有影响。
- Aug 12 Wed 2009 15:20
[永達保經保健]抗氧化致抗衰老
最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老，特別是美容、護膚廣告，甚至對身體健康都有影响。
- Aug 12 Wed 2009 15:20
[永達保經保健]抗氧化致抗衰老
最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老，特別是美容、護膚廣告，甚至對身體健康都有影响。
- Aug 12 Wed 2009 15:20
[永達保經保健]抗氧化致抗衰老
最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老，特別是美容、護膚廣告，甚至對身體健康都有影响。
- Aug 12 Wed 2009 15:18
[永達保經保健]完全的腹式呼吸法
所謂完全的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。
- Aug 12 Wed 2009 15:18
[永達保經保健]完全的腹式呼吸法
所謂完全的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。
- Aug 12 Wed 2009 15:18
[永達保經保健]完全的腹式呼吸法
所謂完全的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。
- Aug 12 Wed 2009 15:18
[永達保經保健]完全的腹式呼吸法
所謂完全的腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。
正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。
- Aug 05 Wed 2009 11:05
[永達保經保健]抗養化致抗衰老 II
以下是强勁的天然抗養化物:
- Aug 05 Wed 2009 11:05
[永達保經保健]抗養化致抗衰老 II
以下是强勁的天然抗養化物:
